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아마 많은 분들이 생각하는 이상적인 습관 중 하나는 독서 습관일 것입니다. 독서를 통해 우리는 유익한 정보를 얻을 수 있으며, 이를 꾸준히 얻기 위해서는 독서 습관이 필요하기 때문에 그렇습니다. 이곳에서는 꾸준히

일본 여행을 다니면서 일본어에 관심이 생겨, 가장 먼저 시작했던 게 듀오링고 일본어입니다. 이제 6개월이 조금 넘었는데 그에 대한 후기를 나눠보려고 합니다. 이곳에서는 듀오링고 일본어 6개월 솔직 후기를 알려드립니다. 제가 듀오링고를

언제부터인가 ‘자기계발서 읽지 마라’라는 이야기가 인터넷상에서 돌아다니고 있습니다. 한 분야의 독서 여부는 단순한 문제가 아니므로, 이유를 충분히 따져보고 받아들이는 것이 좋습니다. 영향력이 있는 누군가가 보지 말라고 했다고 해서, 그것을 무조건

아마 책은 유익하기 때문에 읽어야 한다는 말을 흔하게 들어보셨을 것 같습니다. 유튜브, 블로그, 강연 등 가리지 않고 같은 말을 하고 있습니다. 맞는 말이지만 해당 문장만 보고 판단하기에 근거가 빈약하기 때문에,

여행은 자주 떠나기 어려울 뿐만 아니라, 적지 않은 비용과 시간이 소요됩니다. 어차피 다녀올 여행을 자기계발의 기회로 삼아 생산적으로 보낸다면, 같은 시간을 훨씬 더 알차고 의미 있게 만들 수 있습니다. 새로운

세상을 이끌어 가는 기업가 중 하나를 꼽으라면 일론 머스크를 이야기할 수 있을 것 같습니다. 그는 책을 좋아하며 여러 곳에서 다양한 책을 추천했었습니다. 이곳에서는 일론 머스크 추천 도서 10권을 소개합니다. 글을

다이어트를 시작하면 가장 먼저 이별을 고하는 음식 중 하나는 바로 치킨입니다. 밀가루를 입혀 튀긴 닭고기라 다이어트 도중에는 먹기가 쉽지 않습니다. 하지만 좋아하는 음식을 무조건 참기만 하는 다이어트는 폭식으로 이어질 수

근력 운동을 시작하는 것은 쉬운데 잘하는 것은 쉽지 않습니다. 일상에서 쉽게 접할 수 있는 근력 운동에 대한 정보들은 단편적인 경우가 많기 때문에 이해하고 적용하는 것이 어렵기도 합니다. 이곳에서는 운동 초보자를

부족한 단백질을 보충하기 위해 유청 단백질을 섭취하는 분들이 많습니다. 유청 단백질은 다양한 종류가 있으며 서로 특징이 다르니, 이에 대해 이해하고 내게 맞는 것을 선택하는 것이 좋습니다. 이곳에서는 유청 단백질 WPC,

운동하면서 덩치를 키우겠다고 살을 빼고 찌우는 것을 반복한지 8년이 되었습니다. 지금까지 여러 번 다이어트를 성공했었는데, 그에 대한 후기 그리고 식단과 운동 방법을 나눠볼까 합니다. 이 글에서는 다이어트 성공 후기를 나누며,

비싼 돈 주고 산 단백질 보충제, 혹시 헬스장에서 운동 끝나자마자 허겁지겁 흔들어 마시고 계신가요? 운동 끝나고 30분 안에 먹는 것이 가장 좋다는 말은 운동을 하는 사람이라면 누구나 한 번쯤 들어봤을

차는 물 다음으로 사람들이 많이 소비하는 마실 거리에 속하며 다양한 종류가 있습니다. 각 나라의 기후와 환경에 맞추어 여러 가공 방식으로 발전해 왔습니다. 한국에서 흔히 볼 수 있는 차로는 보리차, 녹차